Σε λίγες μέρες έχω τα γενέθλιά μου.

Δε με νοιάζει που η ηλικία μου δεν δηλώνει πια σε καμιά περίπτωση νεότητα. Όμως μέρη του σώματος έχουν μετατοπιστεί προς τα κάτω. Το δέρμα έχει χάσει τη μνήμη επαναφοράς. Οι μηροί έχουν κυματισμούς, όταν στέκομαι  όρθια. Οι διαγραφόμενοι τρικέφαλοι τώρα μοιάζουν όπως τα απλωμένα φύλλα. Το βάρος έχει μετακινηθεί σε γοφούς και κοιλιά με την επιμονή στην κατάληψη της κοιλιάς. Έχει φθάσει η ηλικία, όπου προφανώς ο μόνος τρόπος για να κερδίσουμε κάτι από τη βαρύτητα, είναι να περπατάμε με τα χέρια κάτω και τα πόδια ψηλά στον αέρα.

Σήμερα όμως σκέπτομαι να δούμε την «ομορφιά» της ηλικίας. Ναι, το γνωρίζω ότι το στήθος μας δεν συνορεύει πλέον με τις κλείδες των ώμων (ειλικρινά μιλώντας έχουν εδώ και πολλά χρόνια να συναντηθούν ως γείτονες!), αλλά ειλικρινά, θα είμαστε ποτέ 23 ετών  πάλι ?? Ναι, τότε ήταν όλα διαφορετικά στητό στήθος, άψογη επιδερμίδα, αλλά συχνά με αντάλλαγμα το άγχος και την αβεβαιότητα. Η μέση ηλικία φέρνει κάποιο είδος ειρήνης με τον εαυτό μας και το σώμα μας, η οποία είναι η υπέρτατη απελευθέρωση.

Έτσι, για τα γενέθλιά μου, για να εξισορροπήσω τα περίπου οκτώ δισεκατομμύρια άρθρων και blog για την σοβαρή πλευρά της εμμηνόπαυσης, αποφάσισα να γράψω για τα 10 καλύτερα μαθήματα που έχω μάθει από το μεσήλικο σώμα μου.

1. Ταπεινότητα. Έχω αποδεχθεί ότι υπάρχουν ορισμένα πράγματα που δεν μπορώ να ελέγξω. Ενώ είναι αλήθεια ότι μπορώ να πάω στο γυμναστήριο, να παρακολουθήσω ότι τρώω λεπτομερώς  και μπορεί στο μέλλον ακόμη και να επιλέξω για να ανανεώσω το εργόχειρο του Θεού με ένα μικρό nip / tuck μικροεπεμβάσεων, όμως γεγονός παραμένει ότι δεν μπορώ να σταματήσω τη διαδικασία γήρανσης. Σε μια κοινωνία που λατρεύει τη νεότητα και τους σφιχτούς μηρούς, δεν είναι πλέον η σειρά μου. Ας παραμερίσουμε και ας επιτρέψουμε στην επόμενη γενιά να έρθει η σειρά τους. Θα γίνουν σαν και μας κάποια μέρα, το τικ τακ του χρόνου ισχύει για όλους ανεξαιρέτως.

2. Συμπόνια. Είμαι λιγότερο επικριτική και με τον εαυτό μου και με τις άλλες γυναίκες στην ηλικιακή ομάδα μου. Αν έχω ένα δεύτερο κομμάτι cheesecake, δεν σημαίνει ότι είμαι ένα αδύναμο αξιολύπητο μεγαθήριο λίπους για πάντα, γιατί δεν έχω απολύτως καμία αυτοπειθαρχία. Και αν δω άλλες γυναίκες που είναι υπέρβαρες (με τα γελοία τα σημερινά πρότυπα), δεν βγάζω αυτόματα στο συμπέρασμα ότι αυτή είναι μια νωθρή που χρειάζεται απλά να βάλει κάτω το καταραμένο πιρούνι. Ίσως αυτή είναι γενετικώς παχουλή και έχει άλλες, υψηλότερες προτεραιότητες από την εξαντλητική άσκηση για επίπεδους κοιλιακούς στην ηλικία των 60 ετών. Άσε που μπορεί να είναι και ευτυχισμένη. Την συμπαθώ ήδη.

3. Η σημασία της αίσθησης του χιούμορ. Αν δεν έχουμε μάθει να γελάμε με τον εαυτό μας ως τώρα, θα πρέπει να κάνουμε  ταχύρρυθμα σεμινάρια επείγοντος. Ήρθε η ώρα να βρούμε την αστεία πλευρά της διαδικασίας της γήρανσης και να μάθουμε να γελάμε με αυτό (ο Θεός ξέρει, έχουμε αρκετό υλικό). Είναι τόσο ανακουφιστικό. Διαφορετικά, θα καταλήξουμε σαν την Cat Woman (ή τα μισά βόρεια προάστια της Αθήνας), με πάρα πολλές χειρουργικές επεμβάσεις και πάρα πολλές δίαιτες, που καταλήγουν να μας κάνουν  να δείχνουμε ανατριχιαστικές και απελπισμένες. Θα προτιμούσα τα παιδιά μου λένε «Ήταν μια ξεκαρδιστική παλιόγρια» όταν πεθάνω από το «Χάσαμε τη μαμά μετά το τελευταίο lifting, αλλά τα παιδιά μας δεν έχουν πλέον εφιάλτες γιατί δεν την βλέπουν πια.»

4. Υπομονή. Όταν είσαι νέα, αν θέλεις να χάσεις 5 κιλά μέχρι το Σάββατο, μπορείς να ξεκινήσεις την Πέμπτη και να χτυπήσεις το στόχο. Στα 50+, 5 κιλά  μπορεί να είναι το έργο ενός μήνα και βάλε. Και αν η τελευταία προπόνηση σας ήταν πριν 6 μήνες δεν πειράζει, αρκεί να  είσαι καλά και δεν ήρθε η καταστροφή γιατί είσαι έξι μήνες μακριά από τους σφιχτούς μηρούς.

5. Η άσκηση θα πρέπει να είναι διασκέδαση. Είναι σαν το σεξ. Αν δεν είσαι ευτυχής κάνοντάς την τότε κάνεις κάτι λάθος. Κάνε ότι σου αρέσει. Θα το κάνεις πιο συχνά και θα έχεις καλύτερα αποτελέσματα.

6. Οι συγκρίσεις είναι άσκοπες. Πάντα θα υπάρχει κάποια πιο λεπτή, πιο όμορφη και  πιο νέα. Και αν κοιτάξετε γύρω μπορείτε πάντα να βρείτε κάποιαν παχύτερη, ασχημότερη και μεγαλύτερη. Ποιος νοιάζεται; Όταν συναντώ μια γυναίκα που επέζησε από τον καρκίνο, τότε συγκινούμαι.

7. Ακούω το σώμα μου. Έχω σταματήσει να προσπαθώ να του πω τι χρειάζεται, τι είναι αυτό που υποτίθεται ότι πρέπει να κάνει  και με τι πρέπει να μοιάσει. Αν λέει ότι είναι  κουρασμένο, πάω να πάρω έναν υπνάκο. Εάν αισθάνεται σκληρό, κάνω μερικές διατάσεις. Αν ποθεί κάτι γλυκό, τρώω  ένα μπισκότο (εντάξει, τέσσερα ... μην είμαστε επικριτικοί)  Το σώμα μας δεν είναι ο εχθρός, που πρέπει να νικήσουμε, να υποτάξουμε και να τιμωρήσουμε για τις καθημερινές παραβιάσεις του, η γιατί δεν είναι αρκετά ψηλό, η αρκετά λεπτό. Είναι αυτό που τώρα μου λέει τι να κάνω.

8. Όταν ο Θεός αφαιρεί κάτι, δίνει σε κάτι άλλο, κάτι καλύτερο. Όταν σταματήσουμε να θρηνούμε την απώλεια του λείου δέρματος, τον ταχύτατο μεταβολισμό  επιπέδου lear-jet και κάθε μέρος του σώματος που θα μπορούσε να είναι ακόμη σφριγηλό και τώρα είναι χαλαρό, ανακαλύπτουμε μια αυξημένη σεξουαλική ορμή, το τέλος των φόβων μιας εγκυμοσύνης, περισσότερη εμπιστοσύνη και λιγότερη ανησυχία για το πώς φαινόμαστε, επιτρέποντας στον εαυτό μας να ζήσει σχεδόν όπως θέλει. Τότε μου φαίνεται ότι μάλλον βγήκαμε κερδισμένες από αυτή τη συμφωνία.

9. Αν ο σύζυγος μου αγοράζει κάτι σέξι, το φοράω. Ακόμα κι αν πιστεύω ότι είμαι πάρα πολύ μεγάλη, με πάρα πολύ λίπος, πολύ μαλακιά σχεδόν «κυματιστή» , πολύ ... μα πάρα πολύ 50+ ετών. Κατάλαβα πια ότι το πώς με βλέπει διαφέρει από το πώς βλέπω εγώ τον εαυτό μου. Και επιτέλους για να το αγόρασε θέλει εμένα και όχι μια εικοσάχρονη παίκτρια του βόλεϊ στην παραλία. Άλλωστε και αυτός γνωρίζει ότι κρέμεται η κοιλιά του από τις μπυροκρεπάλες και η φαλάκρα μεγαλώνει και μια 20χρονη παίκτρια δεν θα τον ήθελε για τα νιάτα του και την ομορφιά του μόνον. Γι 'αυτό και χαμηλώστε τα φώτα και τις νεάζουσες υπερβολικές προσδοκίες, χαλαρώστε, το μεσήλικο σώμα  σας είναι στις δόξες του.

10. Ο χρόνος θα κερδίσει πάντα. Έτσι η συμβουλή μου για τα μπλιαχ της μέσης ηλικίας είναι πιάστε το iPod σας, βρείτε το καλύτερο τραγούδι σας, γυρίστε το μέχρι τη διαπασών  και χορέψτε γυμνή και ευτυχής ένα χορό στον καθρέφτη του μπάνιου. Κάνετε όλες αυτές τις χάλια κινήσεις, αυτές  που θα έκαναν τα παιδιά σας θέλουν να μεταναστεύσουν σε άλλο γαλαξία και να μην σας γνωρίζουν. Όλα τα κυματιστά μέρη του σώματος,  είναι  εγγυημένο, ότι θα σας προκαλέσουν τόσο γέλιο, τόση χαλάρωση που δεν το φαντάζεστε .

Δοκιμάστε το. Ξέρω ότι το θέλετε. Μην περιμένετε άλλο.