Σήμερα έχασα το πρωινό λόγω αργίας ξύπνησα στις 10.00 . Κατόπιν γυμναστική. 70΄περπάτημα και 10΄διατάσεις. Έκανε λίγο κρύο σήμερα αλλά ήταν αναζωογονητικό για την άσκηση.
13.30 γεύμα (120 γρ φιλέτο, σαλάτα ανάμεικτη, 1πιτούλα αράπικη, 1 fanta χωρίς ζάχαρη, επιδόρπιο ½ γιαούρτι Πνοή της Όλυμπος με 2 κ σούπας γλυκό πορτοκάλι (homemade) και καφές φουντούκι)
Αυτά μέχρι τώρα... See you later ....
Τώρα είναι το later :)) 17.30 ένα γιαούρτι με δύο κουταλιές ξηρούς καρπούς και καφεδάκι.
No comments:
Post a Comment